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Québec Mega Trail

Plans et programmes d'entraînement gratuits pour Québec Mega Trail

 

Programmes d'entraînement gratuits pour le Québec Mega Trail 2018

Les plans d'entraînement gratuits sont au cœur de la mission d'Unis pour le sport : bâtir une relation d'entraide entre les athlètes de haut niveau et leur communauté.


Des programmes de 8 semaines pour les courses de 5 km, 10 km, 25 km et 50 km de Québec Mega Trail vous sont offerts grâce à l'implication de Mathieu Blanchard et Julien Lachance, coureurs élite qui souhaitent partager leurs connaissances et leur passion. Ces athlètes-entraîneurs ont étudié en détail le parcours de la course, le dénivelé et ses particularités techniques afin de vous proposer des plans adaptés à cet évènement unique au Québec. Nous espérons qu’ils vous permettront de vous dépasser le jour J! N'hésitez pas à communiquer avec notre équipe si vous avez des questions ou si vous désirez une planification d'entraînement personnalisée (info@unispourlesport.com). 


Webinaire de présentation des plans d’entraînement

Afin de présenter les plans et de vous aider dans votre préparation, nous tiendrons un webinaire animé par Julien. Il s’agit d’une présentation interactive (en ligne) où les participants peuvent poser leurs questions en direct.

Quand: 29 avril 2019 à 20h

Description: Julien Lachance (Athlète d'élite de course en sentier) vous explique comment lire votre plan d'entraînement et vous donne ses conseils pour vous préparer efficacement et avoir une expérience optimale le jour de la course.


 Accéder aux programmes d'entraînement gratuits

Pour avoir accès, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Vous recevrez ensuite un courriel contenant l'ensemble de nos programmes d'entraînement pour Québec Mega Trail. Au cours de votre préparation, vos entraîneurs communiquerons avec vous par courriel pour vous donner des conseils et des informations importantes relatives à votre programme. Vous pourrez vous désinscrire à tout moment si vous ne désirez plus recevoir de communications de Unis pour le sport. 

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Sport(s) pratiqué(s)

Unis pour le sport utilisera les informations dans ce formulaire pour vous transmettre les conseils de nos athlètes, des mises à jour importantes relatives à votre préparation ou de l'information en lien avec vos préférences. Veuillez confirmer votre accord afin de recevoir votre plan d’entraînement gratuit.

Vous pouvez vous désinscrire à n'importe quel moment en cliquant au bas de tout courriel que vous recevrez de notre par ou en nous contactant directement à l'adresse info@unispourlesport.com.


Unis pour le sport remercie les athlètes-entraîneurs qui ont investi du temps pour vous aider dans votre préparation, nos mentors qui les conseillent qui nous permettent de vous offrir gratuitement ces programmes d'entraînement. 

Athletes-entraîneurs

Mentors


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